w domu

Ze względu, że wczoraj ważyłam się poza domem i waga wskazywała 86.6, kg dziś postanowiłam zważyć się w domu już i... jestem trochę zdołowana, wskazuje ona 87.5 kg..cm też od ok mca stoją mi w miejscu, nie wiem czy nie powinnam czegoś zmienić, mam wrażenie, że 1800 chyba nie jest dla mnie:/ nie chcę chudnąć 20kg do emerytury :p to normalne??

[...] plan? Zawody za 10 tygodni, i mysle ze od poczatku kwietnia bede mniej wiecej 3-4 razy w tygodniu gral. Jak zagospodarowac najblizszy miesiac, cwiczac czy to na silowni, w domu czy na dworze albo na stadionie lekkoatletycznym? Myslalem o tym, zeby najblizszy miesiac ciezko trenowac np 3 razy w tygodniu silownia, 3 razy treningi [...]

Sorbety to tylko woda z cukrem, chyba, że sobie sam pędzisz w domu...

wygląda na porządną, tylko skąd ja wezmę tyle hajsu :)) już jedną wagę w domu mieliśmy i się zepsuła, więc od rodziców raczej niechętnie a swoich zaskórniaków nie mam :)). zobaczy sie ;P

co możesz w domu ? posiłek czy ten miód , bo się zamotałem %-) ? Posiłek, miód chciałem bo bym wypił od razu po treningu. A powrót mi zajmuje 20 minut.

jesli cwiczysz w domu - tak

Nie mowie, ze tylko podczas treningu, ale również jak w domu siedzę.

[...] to ewentualnie dodatek, więc jak najbardziej nie ma konieczności tracenia na niego czasu na siłowni. Szczególnie,zejak sam piszesz, masz później problem żeby dostać się do domu z powodu długiej drogi i korków. Osobiście na pewno bym nie tracił na niego również czasu w domu, a wprowadził np. hiit w postaci sprintów, które możesz zrobić w każdej [...]

6 bułek w szkole śniadanie w domu obiad 14/15 w domu parktycznie 2 17/18 razy i kolacja koło 20 i olacja o 22 ja mam straszny metrablolizm i wszystko idzie z wiatrem :/

[...] gówna wiedza, jak nauczycz sie trenowac właściwie okres 1-2 lat systematycznego treningu na siłowni pod okiem mądego trenera, to jeśli bedziesz chciał to zacznij trenowac w domu, ale sprzęd nie jest tani, a w klubie masz wszystko ja osobiscie kase zamiast na sprzęd wolał bym wydać na karnet i porządną diete niż na sprzęd, który po kilku latach [...]

[...] nie więcej niż pięciu, którzy również byli w kwarantannie i wiem, że tego nie mają tak, więc mogę z nimi trenować. Dowiodłem, że jestem zdrowy zostając na dwa tygodnie w domu. Jeśli oni również to możemy trenować i mieć kontakt. Będę trenował tylko z tą grupą. Jesteśmy odizolowani, jesteśmy w kwarantannie tak, więc kiedy to się skończy [...]

Ja nawet wanny w domu nie mam

Zostają thrustersy - w domu robię z hantlami. Problem jest taki, że zajeżdżam mięśnie (czwórki i barki), a nie czuję się przesadnie zmęczony. Pod tym względem dużo lepiej wchodzą sprinty.

ogólnie dzień mam dobry pomimo,że na trening nie dojechałam może wieczorem sobie w domu poskaczę

wiadomo ze moze sobie przygotowac sam nieraz jedzenie ale wiedz ze my mezczyzni cenimy sobie u kobiet to ze przygotuja nam walsnie obiad po pracy , jesli caly dzien siedzi w domu :P

w domu ja gotuje,gotuje bo lubie po prostu

Ja sobie w domu trening machnę, ale później.

ja robiłem na elektrycznym w domu to była smaczna

W domu, o 6 trzeba wstać i na 7 do roboty. Wiadro kawy poleci rano i dam radę %-)

ja się boję wyjść na balkon, ale po temperaturze w domu czuję, że jest upalnie ;)